Milyen hatásai vannak a jógának?

2020.06.12
  • Rendszeres gyakorlással fenn tudod tartani az elméd nyugalmát;

  • Csökkenti a fizikai- és mentális stressz szintjét a szervezetedben;

  • Oldja a szorongást, így hatékonyabban meg tudod oldani a mindennapi nehézségeket;

  • Koncentráltságot ad, a figyelmedet tovább tudod fenntartani;

  • Fókuszáltságot, és ezzel erőt, önbizalmat és önállóságot ad;

  • Nyugodtabb, pihentetőbb alvást biztosít számodra;

  • Nő az általános energiaszinted, az életerőd, amely növeli az élettartamot;

  • Megfiatalít, felfrissít, hozzájárul a teljes testi-, mentális- és lelki egészséged harmóniájához, növeléséhez;

  • Tartós elégedettségét, békét és nyugalmat ad számodra a gyakorlás;