Anjali Yoga Szekszárd
Hatha jóga, hangmasszázs a testnek és a léleknek
" Az ősi iratokban részletezett jógagyakorlatok nem kizárólag fizikai jellegűek, hanem mentálisak és spirituálisak is, hiszen a jóga az önerő, az önvizsgálat és az öntudatosság tudománya. Ez egy évezredek alatt tökélyre fejlesztett tudományág. "
Swami Rama
Szolgáltatások
Köszöntelek az oldalon, tudj meg többet rólam és az Anjali Yoga szolgáltatásairól!
Az Anjali jógaórákról
Kis létszámú csoportban gyakorlunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;
Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve;
Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki aspektusaival is foglalkozunk;
A környezetben mécsesek, finom aromaterápiás hatású füstölők teszik elmélyültebbé a gyakorlásodat;
A relaxáció és a jóga nidra során élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtál kísérettel támogatva töltődhetsz fel;
Az alkalmak során jógapszichológiát, védikus bölcseletet is hallgathatsz, emelve a gyakorlásod szintjét;
A közös gyakorlás erőterében, lépésről-lépésre jutsz egyre mélyebben önmagad megismeréséhez;
... és mindebben támogatlak, kísérlek...
2024. ÁPRILISI ÓRAREND
Kedves Jógázók és Érdeklődők!
🕠 Hétfő • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Kedd • 17:30-19:00-ig GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra;
🕠 Szerda • 17:30-19:00 óráig GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra;
🕠 Csütörtök • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Péntek• 17:00-18:30- ig:
• 04.05-én: Harmonizáló, stresszoldó, nyújtó gyakorlatok fókusza, 61 pontos relax
• 04. 12-én: 17:00-18:30-ig 17:00-18:30-ig YIN JÓGA - NŐI ALKALOM relaxáció hangtálakkal, majd 19:00-20:00-ig: MEDITÁCIÓS EST: 108 OM mantra meditáció + 35' jóga nidra - az alkalom díjmentes;
• 04.19-én-én 17:00-18:30-ig: HANGTÁLJÓGA: nyújtó, lazító gyakorlatok, játékok hangtálakkal, sitali karana mélyrelaxáció, majd 19:00-20:00-ig: HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS vezetett relaxációval- az alkalom díja 2000.-Ft
Az órákra bejelentkezés, regisztráció: a 30 557 1763-as számon.
A regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, jóváhagyást követően itt jelezheted a részvételedet:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fFr-Wqwn088rxwRpK6D1Q3PQRhBfX90OlSSHucm4Bqw/edit?usp=sharing<br>
Sok szeretettel várlak benneteket áprilisban is!
Események
- Április 12-én, pénteken 19:00-20:00-ig: MEDITÁCIÓS EST: 108 OM mantra meditáció + 35' jóga nidra - az alkalom díjmentes;
- Április 19-én, pénteken 19:00-20:00-ig: HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS vezetett relaxációval;
- Április 26-án, pénteken 17:00-20:00-ig PÉNTEK ESTI SZÁDHANA: 17:00-18:20-ig: JÓGA BÖLCSELET: A KÖTŐERŐK ÉS A TUDAT SZINTJEI - előadás; 18:30-20:00-ig: GYAKORLÁS: Pratjahara, ászana, pranayama és mantra-meditáció;
A hangfürdő és hangutazás élménye a lelki életre erőteljes, pozitív hatást gyakorol, azáltal, hogy az átható rezgésekre történő tudatos figyelem, finomabbá teszi az önérzékelést, segíti a belső figyelő, a szemlélő, a tanú állapot mélyülését.
A hangtál terápia támogatja a normál fiziológiai folyamatokat, kiegyenesúlyozhatja a mentális, pszichikai állapotunkat. Ezért különösen ajánlom:
- ha stresszes, túlpörgetett időszakot élsz, és szeretnél megnyugodni, pihenni, minőségi időt adva magadnak;
- ha szükséged van arra, hogy elengedj olyan terheket, kapcsolatokat, történeteket, amelyek nehezek számodra;
- ha szeretnél testileg, mentálisan, szellemileg töltekezni;
Szeretettel ajánlom a Peter Hess® terápiás hangtálakkal történő hangmasszázst is annak, aki elengedésre, harmóniára, relaxációra vágyik és a hangtálterápiát, hangfürdőt kiegészítő kezelésként testi, lelki rehabilitáció esetén is.
BEJELENTKEZÉS:
+36-30-557-1763
A csoportos és egyéni jógaórák mellett a Peter Hess® hangmasszázst is ajánlom számodra.
Különösen a következő esetekben:
- Általános közérzet javításra pszichés, mentális, fizikai fáradtság esetén;
- Stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak, izomgörcsök, fejfájás enyhítésére, energiablokkok oldására;
- A magas vérnyomás normalizálására;
- Alvási nehézségek esetén;
- Tanulási nehézség, koncentrációs zavarok esetén;
- A szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására, az immunrendszer erősítésére, egészségmegőrzésre;