A jógáról

"A jóga tökéletes rendszerű, egységes világnézet, melynek az a célja, hogy az emberi lényt meglévő durva fizikai formájából, anyagi életfelfogásából kiszabadítsa, és a tökéletes lelki megértéshez elvezesse... 

Úgy is mondhatnánk a jóga célja az, hogy általa függetlenné váljunk az anyagi természettől, beleértve illuzórikus test-emberi természetünket is; hogy a lelki emberiségbe, a lelki világegyetembe, a tökéletes létezésbe emelkedjünk általa." 

Ravi Ravindra



Novemberi jógaórák

Minden héten hétfő /kedd /szerda /csütörtök 17:30-19:00 óra között.

Az órák tematizáltak: fókuszban lesznek a gerinc nyújtó/ erősítő, tartásjavító ászanák; a mellkas- és csípőnyitó sorozatok; az anyagcserére ható, hasi szerveket masszírozó ászanák; a vérkeringést és hormonrendszert stimuláló dinamikus hatha jóga gyakorlás; és az egyensúlyt-, koncentrációt -, mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatok. Az órákat alkalomról alkalomra terápiás hangtálakkal kísért relaxáció /jóga nidra/ csakra meditáció/ hangfürdő zárja.

Szeretettel várlak!

Bejelentkezés: +36 30 557 1763

A rendszeres jóga gyakorlás erőt, kreativitást, összepontosított elmét, és ez által harmonikusabb életvezetést biztosít a gyakorlók számára.

"Imádkozom a bennetek lévő istenséghez. Értitek, hogy miért tesszük össze a két kezünket az ima kéztartásában? Mit jelent ez? A két kéz találkozása a dzsiva találkozása a Brahmannal. Az imádnak olyan intenzívnek kell lennie, hogy eggyé váljatok, hogy elmerülj a Brahman-tudatosságban. Tehát ha így üdvözölsz másokat, az azt jelenti, hogy a másikban...

A személyes odafigyelés a csoportos jógaóráknál fontos számomra, ezért kis létszámban (max. 6 fő) gyakorlunk együtt. Ugyanakkor, mivel minden jógázónak más-más a fejlődési, haladási útja, igénye a jógában, ezért szeretnék lehetőséget biztosítani számodra arra, hogy egy-egy alkalommal, vagy állandó jelleggel, az egyéni szükségleteket szem előtt...

Kis létszámú csoportban dolgozunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve; Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki...

Kerüljük az ászanák gyakorlását a szervezetet érintő akut gyulladás, lázas vagy legyengült állapot esetén, fertőző betegségben, csonttörés esetén, műtéti lábadozás után;Fordított testhelyzeteket menses megléte esetén tilos gyakorolni.
Kizáró okok: kezeletlen magas vérnyomás, krónikus szív-és érrendszeri betegségek, tudatmódosító szerek általi...

A mantráról

2020.09.29
E benső béke elérésével megszűnnek anyagi szenvedései, elméjét áthatja a derű és értelme is hamarosan megszilárdul. Bhagavad-gítá 2,65.
"Egy jógi úgy tekinti testét, hogy az a Lélek, az Átman temploma, ezért egyaránt figyel önnön fizikai és mentális egészségére, fejlődésére. Céljait saját természete, vágyai, vérmérséklete figyelembevételével, többféle, minden szempontból hiteles jógaösvényen érheti el."Bakos Attila
"yogas citta vritti nirodha" - a jóga a tudat/elme (citta) ellenőrzése, igázása (yoga), a tudatfolyamatok (vritti) kioltása (nirodha) által.Patanjali - Jóga Szútrák 1.2.
Minden más előtt az ászana a hatha jóga első részének számít. Ászanát végezve a gyakorló megvalósítja a test és az elme szilárdságát, eléri a betegségtől mentes állapotot, és a végtagok könnyűségét. Hatha Jóga Pradípká (1:17)

Mi a jóga?

2020.06.01

A jóga több mint ászana gyakorlás, több mint a testtartások, fizikai gyakorlatok rendszere.A jóga komplex tudomány, olyan hatékony módszerek gyűjteménye, amely a jellemünk, személyiségünk és a tudatunk fejlesztésére irányul.A jóga a helyes önismeret és életvitel művészete, amelynek elsajátításával képessé válunk elérni a belső nyugalmat, még akkor...

Bejelentkezés: +36 30 557 1763