Anjali Yoga Szekszárd
Hatha jóga, hangmasszázs a testnek és a léleknek
" Az ősi iratokban részletezett jógagyakorlatok nem kizárólag fizikai jellegűek, hanem mentálisak és spirituálisak is, hiszen a jóga az önerő, az önvizsgálat és az öntudatosság tudománya. Ez egy évezredek alatt tökélyre fejlesztett tudományág. "
Swami Rama
Szolgáltatások
Köszöntelek az oldalon, tudj meg többet rólam és az Anjali Yoga szolgáltatásairól!
Az Anjali jógaórákról
Kis létszámú csoportban gyakorlunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;
Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve;
Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki aspektusaival is foglalkozunk;
A környezetben mécsesek, finom aromaterápiás hatású füstölők teszik elmélyültebbé a gyakorlásodat;
A relaxáció és a jóga nidra során élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtál kísérettel támogatva töltődhetsz fel;
Az alkalmak során jógapszichológiát, védikus bölcseletet is hallgathatsz, emelve a gyakorlásod szintjét;
A közös gyakorlás erőterében, lépésről-lépésre jutsz egyre mélyebben önmagad megismeréséhez;
... és mindebben támogatlak, kísérlek...
2024. JÚLIUSI ÓRAREND
Kedves Jógázók és Érdeklődők!
Júliusban az alábbi órarend szerint lesznek órák:
🕠 Hétfő • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Kedd • 16:30-18:00-ig: GERINCJÓGA I.
• 18:30-20:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Szerda • 17:30-19:00-ig: GERINCJÓGA II.: Gerincprevenció ászanákkal és NMPT gyakorlatokkal;
🕠 Csütörtök • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Péntek• 17:00-18:30- ig: Stresszoldó, nyújtó, ellazító tematikájú órák, meditációk:
07.05-én 17:00-18:30-ig: HANGTÁLJÓGA: Harmonizáló, nyújtó/lazító gyakorlás Peter Hess hangtálakkal, majd •19:00-20:00-ig: MEDITÁCIÓS EST: 108 OM mantra-meditáció és 40'Jóga nidra hangtálkísérettel - az alkalom díjmentes felajánlás;
• 07.12-én, 16:30 -18:30-ig: YIN JÓGA NŐI ALKALOM - A RÓZSA SZELLEMÉBEN - testi, lelki wellness, aromaterápiás minősítésű rózsa olaj illatával felhangolva és versmeditáció hangtálkísérettel; majd
•19:00- 20:00-ig: HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS vezetett relaxációval;
🕠 Szombati napokon előzetes egyeztetés alapján, a délelőtti órában, min. 3 fővel tartok órákat. A szombati alkalmak díja 2.500Ft/fő.
🕠 Nyári szünet: 07.19-től 07.28-ig tervezett.
Az órákra bejelentkezés, regisztráció: a 30 557 1763-as számon lehetséges.
A regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, jóváhagyást követően itt jelezheted a részvételedet:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1IOeZFVwThPU7ilSwq5qyPyGxwUPL2hy2A5-YqXi9P0s/edit?usp=drivesdk
Sok szeretettel várlak benneteket júliusban is!
Események
Július 12-én, pénteken 19:00-20:00-ig:
HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS vezetett relaxációval
Elmélyülés | Elengedés |Oldódás | Nyugalom | Kiegyensúlyozottság
A Peter Hess® terápiás hangtálakkal történő hangfürdő során a hangtálak finom rezgései, hangjai támogatják az önmagunk felé fordulást, az elmélyülést, a benső utazást.A hangok egymást követő felcsendülése segít ráhangolódni a jelen pillanatról pillanatra megélt teljességére.A folyamatot vezetett relaxáció támogatja a program első harmadában.
A hangtálak rezgéseikkel az egész testet és teret áthatják: a hallható hangjuk és a testünkben érzékelhető finom rezgéseik ősi tapasztalatokat ébreszthetnek bennünk , amely hasonlítható ahhoz, amikor a földdel, a természettel, az elemekkel, vagyis legalapvetőbb összetevőinkkel kerülünk kapcsolatba. Így újra kapcsolódhatunk ahhoz a mély, ősi egységélményhez, melyben legtöbbünknek már ritkán van részünk, és amelyet a leggyakrabban a természetben elmerülve élhetünk át.
A hangtál terápia támogatja a normál fiziológiai folyamatokat, kiegyenesúlyozhatja a mentális, pszichikai állapotunkat. Ezért különösen ajánlom:
- ha szükséged van arra, hogy elengedj olyan terheket, kapcsolatokat, történeteket, amelyek nehezek számodra;
- ha stresszes, túlpörgetett időszakot élsz, és szeretnél megnyugodni, pihenni, minőségi időt adva magadnak;
- ha szeretnél testileg, mentálisan, szellemileg töltekezni, és örömmel, derűvel, békességgel ráhangolódni a hétvégére;
A résztvevői szám korlátozott, a hangfürdőn való részvételhez bejelentkezés a 30 557 1763-as telefonszámon lehetséges. A program díja: 2000.-Ft.
BEJELENTKEZÉS:
+36-30-557-1763
A csoportos és egyéni jógaórák mellett a Peter Hess® hangmasszázst is ajánlom számodra.
Különösen a következő esetekben:
- Általános közérzet javításra pszichés, mentális, fizikai fáradtság esetén;
- Stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak, izomgörcsök, fejfájás enyhítésére, energiablokkok oldására;
- A magas vérnyomás normalizálására;
- Alvási nehézségek esetén;
- Tanulási nehézség, koncentrációs zavarok esetén;
- A szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására, az immunrendszer erősítésére, egészségmegőrzésre;