Anjali Yoga Szekszárd
Hatha jóga és hangmasszázs a testnek és a léleknek
" Az ősi iratokban részletezett jógagyakorlatok nem kizárólag fizikai jellegűek, hanem mentálisak és spirituálisak is, hiszen a jóga az önerő, az önvizsgálat és az öntudatosság tudománya. Ez egy évezredek alatt tökélyre fejlesztett tudományág. "
Swami Rama
Anjali EGÉSZség-őrző Tér: a jóga, a hangtálterápia, a segítő beszélgetés és mentálhigiénés tanácsadás módszereivel az egészséges, tudatosan megélt mindennapokért.
"A jóga az önművelés művészete..."
Jógaoktatás és Peter Hess® hangmasszázs Szekszárdon
Egyéni és csoportos hatha jóga oktatás: a testi- lelki egyensúly kialakítása és megőrzése a jóga eszköztárának segítségével (életmód, ászanák, légzőgyakorlatok, meditáció).
Peter Hess® egyéni hangmasszázs terápiás hangtálakkal.
A rendszeres jóga gyakorlás erőt, kreativitást, összepontosított elmét, és ez által harmonikusabb életvezetést biztosít a gyakorlók számára.
Az Anjali jógaórákról
Kis létszámú csoportban gyakorlunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;
Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve;
Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki aspektusaival is foglalkozunk;
A környezetben mécsesek, finom aromaterápiás hatású füstölők teszik elmélyültebbé a gyakorlásodat;
A relaxáció és a jóga nidra során élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtál kísérettel támogatva töltődhetsz fel;
Az alkalmak során jógapszichológiát, védikus bölcseletet is hallgathatsz, emelve a gyakorlásod szintjét;
A közös gyakorlás erőterében, lépésről-lépésre jutsz egyre mélyebben önmagad megismeréséhez;
... és mindebben támogatlak, kísérlek...
Kedves Érdeklődő!
Az "Anjali Tér" -ben mentálhigiénés tanácsadás is elérhető számodra, amennyiben segítségre, támogatásra van szükséged az élethelyzetedben adódó nehézségek miatt.
Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amikor jól esik a támogatás, a megértés a biztatás valakitől, aki átsegít egy-egy akadályon. Ezért szerettem volna egy olyan helyet, teret kialakítani, amely eltér a megszokott konzultációs helyszínektől, és ami támogatja a finom, elmélyülő, bizalom teli légkör kialakulását a segítő beszélgetésekhez.
Egy puha szőnyeg, párnák, egy csésze finom tea, és értő, elfogadó egymásra figyelés...
Egy olyan tér, amiben talán könnyebb az oldódás, a megnyílás...
Egy hely, ahol figyelmet, támogatást, segítséget kaphatsz az erőforrásaid feltárásához, a személyes fejlődésedhez, hogy jobban értsd magad és ami körbe vesz...
Ahol együtt, lépésről lépésre haladhatunk önmagad megismerésében és elfogadásában, egy egészségesebb, harmonikusabb élet felé.
Keress bizalommal.
A csoportos és egyéni jógaórák mellett a Peter Hess® hangmasszázst is ajánlom számodra.
Különösen a következő esetekben:
- Általános közérzet javításra pszichés, mentális, fizikai fáradtság esetén;
- Stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak, izomgörcsök, fejfájás enyhítésére, energiablokkok oldására;
- A magas vérnyomás normalizálására;
- Alvási nehézségek esetén;
- Tanulási nehézség, koncentrációs zavarok esetén;
- A szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására, az immunrendszer erősítésére, egészségmegőrzésre;
Szeretettel: Gabó
Om Shanti Shanti Shanti
🕉🕉🕉
