Anjali Yoga Szekszárd
Hatha jóga, hangmasszázs a testnek és a léleknek
" Az ősi iratokban részletezett jógagyakorlatok nem kizárólag fizikai jellegűek, hanem mentálisak és spirituálisak is, hiszen a jóga az önerő, az önvizsgálat és az öntudatosság tudománya. Ez egy évezredek alatt tökélyre fejlesztett tudományág. "
Swami Rama
Szolgáltatások
Köszöntelek az oldalon, tudj meg többet rólam és az Anjali Yoga szolgáltatásairól!
Az Anjali jógaórákról
Kis létszámú csoportban gyakorlunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;
Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve;
Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki aspektusaival is foglalkozunk;
A környezetben mécsesek, finom aromaterápiás hatású füstölők teszik elmélyültebbé a gyakorlásodat;
A relaxáció és a jóga nidra során élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtál kísérettel támogatva töltődhetsz fel;
Az alkalmak során jógapszichológiát, védikus bölcseletet is hallgathatsz, emelve a gyakorlásod szintjét;
A közös gyakorlás erőterében, lépésről-lépésre jutsz egyre mélyebben önmagad megismeréséhez;
... és mindebben támogatlak, kísérlek...
2025. JANUÁRI ÓRAREND
Kedves Jógázók és Érdeklődők!
Január 6-tól a következő órarend szerint várom a jógázni vágyókat:
🕠 Hétfő• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Kedd • 17:45-19:15-ig: GERINCJÓGA I.: Tartásjavító és homorító ászanák fókuszával;
🕠 Szerda •16:00- 17:30-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
• 17:30-19:00-ig: GERINCJÓGA II.: Gerincprevenció ászanákkal és NMPT gyakorlatokkal;
🕠 Csütörtök• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal
🕠 Péntek• 17:00-18:30Harmonizáló, stresszoldó, nyújtó-lazító, ellazító tematikájú órák, meditációk:
• 01.10-én, 17:00-19:00-ig: ÚJÉVI 108 NAPÜDVÖZLET ÉS HANGFÜRDŐ. Az alkalom díjmentes, az egyéni szádhana (gyakorlás) és szankalpa (elhatározás, fogadalom) megerősítését szolgálja.
• 01.17-én 16:00-17:00-ig:HANGTÁLJÓGA: Nyújtó/lazító gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen, hang-meditáció;
• 01.24-én17:00-18:30-ig: YIN jóga, aromaterápiás alkalom, 20' hangfürdő; majd 19:00-20:00-ig: HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS - rövid vezezett relaxációval;
• 01.31-én,17:00-18:30-ig: Harmonizáló, nyugtató, stresszoldó alkalom aromaterápiával, 25'jóga nidra;
A részletes tematika és regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, jóváhagyást követően itt jelezheted a részvételedet:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vXcyE2rwuBrGams4eOXwTsDG_rN-ulpGk7ZzA7FYILc/edit?usp=sharing
Sok szeretettel várlak benneteket az új évben, januárban is!
Események
ÚJÉVI 108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA -
KAKAÓCEREMÓNIÁVAL ÉS HANGFÜRDŐVEL - 2025.01.10-én 17 órától
"A napüdvözlet első lépése, hogy kinyitom a szememet, kitárom a karjaimat, kinyújtózom, felnézek a Napra, érzem a prána jelenlétét, Brihat nagyszerű ragyogását. Az óriási életerő tündököl előttem, kitárom a karjaimat az egész univerzum felé, hogy az ujjaimban lévő fénnyel megérintsem azt a fényt, amely a csillagokban ragyog. És amikor ez megtörténik, az olyan nagyszerű, és én olyan kicsinek érzem magam, hogy meghajolok: kezeim egészen a földig ereszkednek, és megérintem a földet – a szilárd földet, amelyen állok, azt a fényt, azt a ragyogást, azt az erőt, pránát, amely belőle árad, és felemelkedik bennem."
Szvámi Véda
Megvátozott időpontban: 2025.01.10-én 17 órától tartjuk a 108 Napüdvözlet Szádhanát.
Január elején még a befelé fordulás, értékelés idejében vagyunk: számot vetünk a megelőző évről, hogy azok a tanulságok, felismerések, amiket a 2024-es év adott számunkra segítse az érést, változást bennünk és az irányba állást az újévben.
A 108 Napüdvözlet szádhana egy lehetőség, hogy a szankalpánkat megerősítsük, olyan tudatosabb átalakításokat, változtatásokat kezdeményezzünk magunkban amelyek a harmonikusabb, egészségesebb létélményt szolgálják önmagunk, a szeretteink, a környezetünk és végső soron minden érző lény javára.
A 108 Napüdvözlet, mint mozgás meditáció lehetőséget ad az elme elcsendesítésére, a befelé figyelésre, amelyben belátások érkezhetnek, intuitív megérzések bukkanhatnak fel, miközben a testünk mozgásban van.
Fontos, hogy nem a számszerű végrehajtáson van a hangsúly, hanem azon, hogy megtapasztald a határaidat, az elme kiüresedését, átélhesd a mozgás adta flow érzését, és egy belső tisztulást, nyugalmat.
Aki részt vesz ebben az intenzív, közös élményben átélheti mindezt.
Időpont változás!!!: 2025.01.10-én 17 órától
A 108 Napüdvözlet alkalom kb.120 perces.
Program:
- Kakaó ceremónia keretében hangolódás és a szankalpánk megfogalmazása;
- Bemelegítés;
- 4x27db Napüdvözlet, 1-2 perces szünetekkel;
- Levezetés;
- Hangfürdő;
A 108 Napüdvözlet egy önmagad felé irányuló felajánlás, áldozat, amely a testi/lelki/szellemi fejlődésedet szolgálja. Ebben az élményben osztozunk a jelenlétünkkel egymást támogatva, erősítve, a minőségi közösségi együttlétet elmélyítve, ezért a részvétel díjtalan.
Ha szeretnél, és jól esik számodra hozz magaddal valamit, ami ennek a közösségi élménynek a minőségét emelheti: egy-egy gondolat, vers, mécses, gyertya, tea, finom gyümölcs, bon-bon vagy más finomság formájában, amit megoszthatunk egymással.
BEJELENTKEZÉS:
+36-30-557-1763
A csoportos és egyéni jógaórák mellett a Peter Hess® hangmasszázst is ajánlom számodra.
Különösen a következő esetekben:
- Általános közérzet javításra pszichés, mentális, fizikai fáradtság esetén;
- Stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak, izomgörcsök, fejfájás enyhítésére, energiablokkok oldására;
- A magas vérnyomás normalizálására;
- Alvási nehézségek esetén;
- Tanulási nehézség, koncentrációs zavarok esetén;
- A szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására, az immunrendszer erősítésére, egészségmegőrzésre;