Anjali Yoga Szekszárd
Hatha jóga, hangmasszázs a testnek és a léleknek
" Az ősi iratokban részletezett jógagyakorlatok nem kizárólag fizikai jellegűek, hanem mentálisak és spirituálisak is, hiszen a jóga az önerő, az önvizsgálat és az öntudatosság tudománya. Ez egy évezredek alatt tökélyre fejlesztett tudományág. "
Swami Rama
Szolgáltatások
Köszöntelek az oldalon, tudj meg többet rólam és az Anjali Yoga szolgáltatásairól!
Hangfürdő sorozat vezetett relaxációval és versekkel.
Hangfürdő felajánlások a tudatosabb, magasabb minőségű kiteljesedés, a béke és a harmonikus közösségi együttlét elmélyítése érdekében, lélekerősítés az időminőség és az intenzív változások közepén, ezért a részvétel ezeken az alkalmakon díjtalan.
A hangfürdő és versmeditáció lehetőséget ad egy finom kapcsolódásra önmagunkhoz, lényünk legbelső magjához. A lelki életre erőteljes, pozitív hatást gyakorol, azáltal, hogy az átható rezgésekre történő tudatos figyelem, finomabbá teszi az önérzékelést, segíti a belső figyelő, a szemlélő, a tanú állapot mélyülését. E mellett segíti a sejtek regenerációját, nyugtatja az idegeket, oldja a stresszt, támogatja a jobb alvást, csillapítja a fájdalmat, erősödik az immunrendszerünk, javulnak bizonyos kognitív képességeink: a figyelem, a koncentráció, nő a kreativitás és az általános kiegyensúlyozottság szintje.
Szeptember 8-án, pénteken lesz a következő díjmentes hangfürdő és versmeditáció.
A résztvevői létszám korlátozott, ezért a részvételhez regisztráció szükséges az alábbi elérhetőségeken: a +36 30 557 1763-as mobilra küldött névvel és email címmel, vagy az anjaliayoga@gmail.com email-en.
Az Anjali jógaórákról
Kis létszámú csoportban gyakorlunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;
Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve;
Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki aspektusaival is foglalkozunk;
A környezetben mécsesek, finom aromaterápiás hatású füstölők teszik elmélyültebbé a gyakorlásodat;
A relaxáció és a jóga nidra során élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtál kísérettel támogatva töltődhetsz fel;
Az alkalmak során jógapszichológiát, védikus bölcseletet is hallgathatsz, emelve a gyakorlásod szintjét;
A közös gyakorlás erőterében, lépésről-lépésre jutsz egyre mélyebben önmagad megismeréséhez;
... és mindebben támogatlak, kísérlek...
2023. SZEPTEMBERI ÓRAREND
Kedves Jógázók és Érdeklődők!
Szeptembertől ismét minden nap (!) lesznek jóga órák, amikre változatos tematikával készülök.
A tervezett szeptemberi órarend:
🕠 Hétfő
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal
🕠 Kedd
• 17:30-19:00-ig
GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra
🕠 Szerda
• 17:30-19:00 óráig GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra
🕠 Csütörtök
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal
🕠PÉNTEKI JÓGA ALKALMAK 17:00-18:30-ig, a stresszoldás, az intenzív befelé fordulás jegyében:
• Szeptember 8-án: YIN JÓGA - NŐI ALKALOM - szívközpontú vezetett relaxáció
• Szeptember 15- én: HANGTÁL-JÓGA: Stresszoldó gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen
• Szeptember 22-én: YIN JÓGA, vizuális relaxáció
• Szeptember 29-én: HANGTÁL-JÓGA: Nyújtó/lazító gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen
SZEPTEMBERI HANGFÜRDŐK ÉS HANGUTAZÁSOK:
• HANGFÜRDŐ ÉS VERSMEDITÁCIÓ
Szeptember 8-án, pénteken, 19:00-20:00-ig: felajánlás - az alkalom díjmentes;
• HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS VEZETETT RELAXÁCIÓVAL
Szeptember 22-én, pénteken, 19:00-20:00-ig - az alkalom díja 2000,-Ft;
Az órákra és a hangfürdőkre bejelentkezés, regisztráció: a 30 557 1763-as számon.
A regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, a jóváhagyást követően itt jelezheted a részvételedet:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1rsN8nMT1DM5dZw7Lr2D0VJ54XUks5YBV9WjrGwJy89s/edit?usp=drivesdk
Sok szeretettel várlak benneteket az órákon!
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal
🕠 Kedd
• 17:30-19:00-ig
GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra
🕠 Szerda
• 17:30-19:00 óráig GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra
🕠 Csütörtök
• 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal
🕠PÉNTEKI JÓGA ALKALMAK 17:00-18:30-ig, a stresszoldás, az intenzív befelé fordulás jegyében:
• Szeptember 8-án: YIN JÓGA - NŐI ALKALOM - szívközpontú vezetett relaxáció
• Szeptember 15- én: HANGTÁL-JÓGA: Stresszoldó gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen
• Szeptember 22-én: YIN JÓGA, vizuális relaxáció
• Szeptember 29-én: HANGTÁL-JÓGA: Nyújtó/lazító gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen
Szeptember 8-án, pénteken, 19:00-20:00-ig: felajánlás - az alkalom díjmentes;
Szeptember 22-én, pénteken, 19:00-20:00-ig - az alkalom díja 2000,-Ft;
A regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, a jóváhagyást követően itt jelezheted a részvételedet:
BEJELENTKEZÉS: +36-30-557-1763
Szeretettel ajánlom a HANGTÁL-JÓGÁT
A jógagyakorlatok komplex, egészségfejlesztő gyakorlatai és terápiás minősítésű hangtálak ötvözése a hangtál-jóga, amely újra hangolja benned a harmóniát. Megfiatalít, felfrissít, hozzájárul a teljes testi-, mentális- és lelki egészséged egyensúlyához, növeléséhez.
A hangtál-jóga alkalmakon nemcsak a ráhangolódást, a különböző relaxációkat, meditációt, belső mentális gyakorlatokat kísérjük a tálakkal, hanem lehetőséged van kézbe venni, kongatni, közvetlenül használni a táladat a jóga gyakorlatok végrehajtása közben is.
A csoportos és egyéni jógaórák mellett a Peter Hess® hangmasszázst is ajánlom számodra.
Különösen a következő esetekben:
- Általános közérzet javításra pszichés, mentális, fizikai fáradtság esetén;
- Stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak, izomgörcsök, fejfájás enyhítésére, energiablokkok oldására;
- A magas vérnyomás normalizálására;
- Alvási nehézségek esetén;
- Tanulási nehézség, koncentrációs zavarok esetén;
- A szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására, az immunrendszer erősítésére, egészségmegőrzésre;