Anjali Yoga Szekszárd 

Hatha jóga, hangmasszázs a testnek és a léleknek

" Az ősi iratokban részletezett jógagyakorlatok nem kizárólag fizikai jellegűek, hanem mentálisak és spirituálisak is, hiszen a jóga az önerő, az önvizsgálat és az öntudatosság tudománya. Ez egy évezredek alatt tökélyre fejlesztett tudományág. "   

Swami Rama


Az Anjali jógaórákról

  • Kis létszámú csoportban gyakorlunk, ahol van tér, idő a személyesebb figyelemre;

  • Kezdő/középhaladó szintű ászanákat gyakorlunk: ha szükséges a könnyítésekkel, ill. a haladóbb módozatokkal kiegészítve;

  • Az alkalmak tematizáltak, a jóga komplex rendszeréből épül fel a gyakorlásunk: így együttesen a testünk fizikai, energetikai, mentális, lelki aspektusaival is foglalkozunk;

  • A környezetben mécsesek, finom aromaterápiás hatású füstölők teszik elmélyültebbé a gyakorlásodat;

  • A relaxáció és a jóga nidra során élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtál kísérettel támogatva töltődhetsz fel;

  • Az alkalmak során jógapszichológiát, védikus bölcseletet is hallgathatsz, emelve a gyakorlásod szintjét;

  • A közös gyakorlás erőterében, lépésről-lépésre jutsz egyre mélyebben önmagad megismeréséhez;

  • ... és mindebben támogatlak, kísérlek...


2024. FEBRUÁRI ÓRAREND
 

🕠 Hétfő • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;

🕠 Kedd • 17:30-19:00-ig GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra; 

🕠 Szerda • 17:30-19:00 óráig GERINCJÓGA: tartásjavító, gerincprevenciós óra;

🕠 Csütörtök • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;

🕠 Péntek• 17:00-18:30- ig: Stresszoldó, nyújtó, ellazító tematikájú órák, meditációk: 
 • 02.09-én: YIN JÓGA, 61 pontos relaxáció, majd MEDITÁCIÓS EST 19:00-20:00-ig: 40' Mantra meditáció + 20' Hangfürdő;

• 02.16-án: Stresszoldó, nyújtó gyakorlatok fókusza, sitali karana mélyrelaxáció majd 19:00-20:00-ig: HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS RÖVID VEZETETT RELAXÁCIÓVAL;

 • 02.23-án: HANGTÁLJÓGA: Nyújtó/lazító gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen, majd 19:00-20:00-ig: MEDITÁCIÓS EST: GAYATRI MANTRA MEDITÁCIÓ + 40' VERSMEDITÁCIÓ HANGTÁL KÍSÉRETTEL - szemelvények a Bhagavad Gíta-ból; - A Meditációs estek felajánlások, vagyis díjmentesek.

SZOMBATI REGGELI FRISSÍTŐ JÓGA: vinyasa flow jellegű gyakorlás hangfürdővel, 02.17-én 9:00-10:30-ig.

Bejelentkezés és regisztráció: a 30 557 1763-as számon.

A regisztrációs táblázat erről a linkről is elérhető, jóváhagyást követően itt jelezheted a részvételedet: 
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1A_CsvbLQzEmsWYvlX-B4dryqHFAMtGvuMu3lnmhQn3U/edit?usp=drivesdk

Sok szeretettel várlak benneteket az órákon!


Események

HANGFÜRDŐ ÉS HANGUTAZÁS VEZETETT RELAXÁCIÓVAL: Február 16-án, pénteken 19:00-20:00-ig - az alkalom díja 2000,-Ft;

A hangtál-terápia élménye a lelki életre erőteljes, pozitív hatást gyakorol, azáltal, hogy az átható rezgésekre történő tudatos figyelem, finomabbá teszi az önérzékelést, segíti a belső figyelő, a szemlélő, a tanú állapot mélyülését.

A hangtál terápia támogatja a normál fiziológiai folyamatokat, kiegyenesúlyozhatja a mentális, pszichikai állapotunkat. Ezért különösen ajánlom:

- ha stresszes, túlpörgetett időszakot élsz, és szeretnél megnyugodni, pihenni, minőségi időt adva magadnak;

- ha szükséged van arra, hogy elengedj olyan terheket, kapcsolatokat, történeteket, amelyek nehezek számodra;

- ha szeretnél testileg, mentálisan, szellemileg töltekezni;

Szeretettel ajánlom a Peter Hess® terápiás hangtálakkal történő hangmasszázst is annak, aki elengedésre, harmóniára, relaxációra vágyik és a hangtálterápiát, hangfürdőt kiegészítő kezelésként testi, lelki rehabilitáció esetén is.


BEJELENTKEZÉS:
+36-30-557-1763




https://www.lelektere.hu/relaxacios-csoport/

A csoportos és egyéni jógaórák mellett a Peter Hess® hangmasszázst is ajánlom számodra.

Különösen a következő esetekben:

- Általános közérzet javításra pszichés, mentális, fizikai fáradtság esetén;

- Stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak, izomgörcsök, fejfájás enyhítésére, energiablokkok oldására;

- A magas vérnyomás normalizálására;

- Alvási nehézségek esetén;

- Tanulási nehézség, koncentrációs zavarok esetén;

- A szervezet öngyógyító folyamatainak beindítására, az immunrendszer erősítésére, egészségmegőrzésre;


Bejelentkezés

az info@anjaliyogaszekszard.hu email címen, online regisztrációval
vagy a +36-30-557-1763 számon