Stresszoldás a jóga eszköztárával

STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL & AROMATERÁPIÁVAL

04.24. | 17:00–18:30

Amikor túl sok a zaj…
amikor a test feszül, az elme pörög, és nehéz lelassulni.

Ez az alkalom egy olyan tér, ahol fokozatosan elengedheted a feszültséget,
és visszatalálhatsz a belső egyensúlyodhoz.

A gyakorlás során a jóga különböző eszközeit hívjuk segítségül:
lágy ászanák, tudatos légzés (pránájáma) és vezetett ellazulás támogatják,
hogy az idegrendszer megnyugodjon, és a test kiengedje a felgyülemlett terhelést.

Az aromaterápia finoman kíséri a folyamatot –
az illóolajok segítik az ellazulást, oldják a belső feszültségeket,
és mélyítik a jelenlét élményét.

Az alkalmat egy 20 perces mélyrelaxáció zárja hangtálkísérettel,
ahol már nincs teendő… csak megpihenni.

A gyakorlás támogatja:

• a stressz oldását
• az idegrendszer megnyugvását
• testi–lelki ellazulást
• belső egyensúly helyreállását
• a jelenlét elmélyülését

Időpont: 2026.04.24. (péntek) 17:00–18:30
Helyszín: Anjali Yoga Szekszárd, Mikes u. 3.
Időtartam: 90 perc
Részvételi díj: 3000.-ft

A helyek száma korlátozott.

 Jelentkezés: https://forms.gle/W4KYaupgXLdbkyGz5

Adj magadnak egy estét, ahol leteheted mindazt, amit már nem szeretnél tovább vinni.